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如何快速祛斑美白效果好7种食疗秘方助你天然美白

发布时间:2021-05-16 02:47:04 阅读: 来源:胶粉厂家

如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

西红柿汁

西红柿中富含丰富的维生素C,众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一,能减少皮肤内黑色素的形成,从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

黄瓜粥

先准备好黄瓜一根、大米100克,生姜10克,将黄瓜洗干净切成薄片,生姜切成丝,再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟,在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次,慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽,脸上的斑点也逐渐淡化了。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

冰糖柠檬汁

柠檬是天然的维生素C“仓库”,100克柠檬中的维生素就高达50毫克,还含有其他对皮肤有益的成分,将新鲜的柠檬榨成汁,然后加入适量冰糖,经常喝可以白嫩皮肤,消除面部色斑。

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黑木耳红枣汤

黑木耳能够帮助祛除面部黑斑,还有润肤的功效,并能防止皮肤老化,红枣具有健脾润肤的效果,将红枣和黑木耳煮汤喝,早晚各喝一次,对消除面部斑点非常有效。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

八宝甜蜜粥

准备粳米200克,红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10 克。准备一个砂锅,然后将除粳米外的原料放入加水,熬煮50分钟,这个时候加入粳米,再煮至变粥。此粥不仅能祛斑,还能改善体质,是非常美味的一款粥,可根据个人口味加入冰糖。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

牛奶核桃糊

根据个人的需要,准备适量的核桃仁、牛奶、豆浆和黑芝麻适量,然后将核桃仁、黑芝麻搅拌成粉末、在交办的同时缴入适量的牛奶,再倒入锅内煮沸,根据个人的口味加入白糖,早晚各食用一次,具有美白养颜、滋阴润燥的效果。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

黄芪炖甲鱼

甲鱼一只,黄芪50克,枸杞30克。先将黄芪切片,用纱布包裹好,再将甲鱼去内脏切成块,一同放入砂锅中,加入清水水至完全浸没,然后用大火炖煮20分钟,再改用文火熬煮40分钟,然后取出黄芪药包,加入调味品,即可食用。不仅能祛斑还能增强人体免疫力。

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如何快速祛斑美白效果好 7种食疗秘方助你天然美白

地黄香酥鸭

鸭子半只,山药200克,生地黄100克,枸杞30克,将鸭子去内脏拆去全身骨头,再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕,然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底,山药和枸杞平铺在纱布上层,再把鸭肉切小块放在上面,然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。

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