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夏季养生保健方法之绿茶消暑

发布时间:2020-07-10 17:34:31 阅读: 来源:胶粉厂家

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炎热的午后,喝一口清香的绿茶,不仅清热消暑,还能解毒止渴,实在是夏季养生的上乘之选。

每喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率较低,他们在总体的记忆力、注意力上,要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。另外,绿茶还含有大量的钾,大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾,提高耐热能力。

其实每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节

绿茶有清热消暑之功效,是夏季养生保健方法保健简单也是保健常用的一种,要求大家在了解了绿茶功效之后,一定要结合自身的实际情况,多饮绿茶,以保证夏日清凉。

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