【消息】上班族减肚子最快的方法6个妙招拒绝小肚腩

1.少吃零食

在抽屉里只放低脂肪、低能量的小吃或零食，比如水果和坚果等，

2.在办公桌上放瓶水

当你想吃东西的时候就喝杯水；当你想吃巧克力的时候，就喝杯水，这样可以有效降低食欲。

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